Fragen mit dem Tag 'vegetarian'

@andrewb ich ain ' T sagen, es ist ein guter Weg, um Muskeln aufzubauen oder ästhetik. Aber der OP wollte wissen, wie Sie in der Lage sein zu tun 200 Liegestütze. Auch, wenn Sie getroffen, etwa 20 in einem Satz seine me ...
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Sind wir eher zur Entwicklung von Rhabdomyolyse, wenn wir gelitten haben, von einem vor?

Ich wurde diagnostiziert mit Rhabdomyolyse einmal. (CK-Werte waren rund 10k) Nun Frage ich mich: bin ich eher ein anderes? Oder kennt einer die Geschichte hat nichts zu tun mit es? Ich war nicht in der Lage, finden alle Informationen auf dieser. ...
23.07.2015, 00:59:44
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Gewicht zu verlieren schnell

Ich bin 25 Jahre alt. Meine Höhe ist 172,5 cm. Mein Gewicht von heute(26. Apr, 2013) ist mit 54,3 kg. Ich war 56.5 kg in 4 Wochen zurück. Mein BMI ist 18.25. Ich war schwimmen wirklich schwer in dieser Zeit, rund 75 km (oh yeah, ich bin versucht, um ein guter Triathlet). Ich habe Essen Sie viel Gemüse, 2 Eier am Tag, viel Reis, Nüssen & Sprossen aber ich bin noch zu verlieren eine Menge Gewicht. Auch ich habe das Gefühl, müde, nach jedem Training und ich schlafe für 2 Stunden später. Ist es wirklich in Ordnung, das viel zu verlieren Gewicht schnell? Wie ...
30.11.2017, 09:21:47
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Sitzen auf dem Boden macht low back round

Ich möchte auf dem Boden sitzen, aber es bewirkt, dass meine unteren Rücken zu Runden. Ich kann fühlen, wie sich die Wirbel aus und kleben es ist voll gerundet. Ich kann mich nicht aufrichten, weil es fühlt sich an wie meine Oberschenkel sind zu eng, zu erlauben, mein Becken zu kippen um 90 oder besser. Es stecken neigte sich leicht nach hinten. Wenn ich stehe, mein Becken ist leicht nach vorne geneigt, wie es sein sollte, und meinen unteren Rücken in eine gute position. Also sollte ich in der Lag ...
14.11.2014, 01:45:26
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Hip & Knöchel-Flexibilität - Fortschritt?

Ich bin im Moment Probleme mit den folgenden Aufgaben und Tätigkeiten: Versteckt planche (Priorität 1: auch der Boden ist unmöglich, meine Beine nur reinstecken wenn meine Hüften gezogen bekommen von meinem abs, also kein Spielraum produziert wird) Straddle/versteckt handstand/Kopfstand pushup V-Sit (nicht begradigen Beine, wenn zeigt auf den Himmel) (Vor)-Kniebeugen (Lehnt sich zu weit nach vorne) Ski - schlechte Körperhaltung (stehend, zu steif, Biege-zu viel in den Hüften zu kompensieren) aufgrund ...
15.07.2017, 21:54:01
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Uncategorized Rückenmuskulatur

Sehr oft höre ich die Begriffe "Mitte hinten" als auch "unteren Rücken" neben den traditionellen "Lats" und "Fallen", die definiert werden, indem Ihre tatsächlichen Namen und nicht sowas wie "Seite zurück Ausbildung" zum Beispiel. Wenn ich will, um den Zug der "Rautenmuskeln" und "Teres major", welche wäre das synonym für die...ist Rautenmuskeln die "Mitte Rücken" und Teres Major die "unteren Rücken" oder ist es die andere Weise herum? Auch das "Erector Spinae"...ist das ein synonym oder ein Teil von einem der früheren Muskeln? Und wo würde es passen.. ...
29.04.2019, 18:12:59
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Kann das Radfahren mit einem Bein verbessern die Ausdauer und erhöhen die slow-twitch-Muskeln, kürzere Trainingseinheiten?

Kann das Radfahren mit einem Bein verbessern die Ausdauer und erhöhen die slow-twitch-Muskeln, kürzere Trainingseinheiten? Theorie Wenn Muskelgruppen Müdigkeit, beginnen Sie zu rekrutieren größere Motorische Einheiten. Das mag erklären, warum, wenn Sie erschöpft sind, das Training fühlt sich härter an, und warum polio-opfern die Müdigkeit früher. Mit einem Bein Radfahren, ein Bein VO2 max ist in der Nähe, die von zwei Beinen. Das bedeutet, dass der größere motor-Einheiten ausgerichtet werden können, früher den gleichen Sauerstoffverbrauch. M ...
02.07.2011, 05:18:51
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Werde ich zurück auf die Fußball-nach einer Handgelenks-Fraktur?

Während einer sportlichen Aktivität fiel ich auf einem ausgestreckten arm und spürte sofort Schmerzen, aber nicht zu streng. Am nächsten Tag bekam ich x-Strahlen, die zeigten, einen torus Frakturen des distalen radius. Ich wurde in einem Guss und aktuell noch bin und für 4 Wochen. Der Arzt sagte, es wäre klug, nicht um die Rückkehr zum Sport, aber es ist mein letztes Jahr vor der high school, und ich wirklich wollen, um zu spielen. Gibt es eine Möglichkeit, ich werde in der Lage sein, um die Rückkehr zum Sport? ...
21.01.2011, 05:53:42
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Ist es möglich, für Boston qualifizieren oder brechen 3 Stunden in einem marathon mit nur Wochenende training?

Ist es möglich, für Boston qualifizieren oder brechen 3 Stunden in einem marathon mit nur Wochenende training? Derzeit laufen +10 Meilen zweimal in der Woche auf das Wochenende und ich Frage mich, wie weit könnten mich zu brechen, oder nähert sich ein 3-Stunden-marathon. Wenn nicht-marathon-was ist dann immer eine 1:20 min oder besser halb-marathon? ...
27.05.2016, 13:42:56
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Beste Sport zu schützen Sie Ihre Gelenke im späteren Leben?

Ich bin immer in Sport/fitness ein wenig später im Leben (ich bin 24 Jahre alt und weiblich). Meine 59 jährige sportliche Mama abbekommen hat, sehr schlecht, Schmerzen in den Gelenken in den vergangenen Jahren und Attribute, die es zu spielen wettbewerbsfähige basketball für Ihr ganzes Leben. Ich dachte zu versuchen, um in marathons, aber Sie hat mich gewarnt, dass die lange Strecke laufen ist sehr hart für die Gelenke und ich kann sehen, dass Sie kämpft mit Ihrem Schmerz. Ist es ein sport - /fitness-Praxis, die verhindert oder reduziert die Gelenkschmerzen, wie ...
30.07.2018, 02:55:11
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Sollte ich Krafttraining machen, während Sie krank?

Wenn ich eine Erkältung oder eine Art oder eine kleine Infektion, die ich in der Regel das Gefühl, ich bin nicht auf meinem top-Zustand, aber ich bin gesund genug, um arbeiten gehen und normal zu funktionieren. Ich glaube, ich könnte auch gehen ins Fitnessstudio, aber ich bin wahrscheinlich zu scheitern einige meiner sets. Sollte ich gehe ins Fitnessstudio überhaupt? Wenn ich das Tue, sollte ich Senke meine Arbeit setzt, oder akzeptieren Sie den Fehler, wenn es kommt? ...
13.02.2017, 02:24:59
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Fast Olympic bar-Halsbänder die nicht passen

Ich erhielt ein fast olympischer bar -- alle meine Platten passen, aber keiner von meinen Kragen tun (ich habe die Art der Quelle). Wo oder wie bekomme ich den Kragen zu passen? ...
27.04.2017, 09:31:28
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Warum hat jeder unterschiedlich geformten abs

Nachdem ich mehrere verschiedene internet-videos von Menschen mit unterschiedlichen Körpern, ich habe bemerkt, dass Ihre Bauchmuskeln sind unterschiedliche Formen haben. Diskontierung, ob Sie ein 4-pack, 6-pack oder 8-pack, was ich meine, ist, dass die Form des abs ist anders. Ich meine nicht, ob es groß oder klein ist, zum Beispiel haben Sie abs groß und Sie haben 4-pack, aber Ihr Aussehen ist anders. Ich habe gesehen, dass abs mehr horizontal ausbreiten. Was ich sagen will ist, dass das abs von zwei Athleten nicht das gleiche, wenn Sie an den sichtlich ...
04.09.2011, 06:32:48
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Wird ein Boxen-Tasche als meine primäre Training gut für mein cardio-und Gewicht-Verlust?

Ich bin 20 Jahre alt und haben nicht viel Platz oder Zeit für viel Ausrüstung oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Als ich in der highschool über 10kg hatte ich mein 6 pack alles, aber da habe ich auf, dass 10kg an einem Schreibtisch sitzen den ganzen Tag. Früher war ich sehr aktiv, während in der Schule (Boxen, GEWICHTE, Laufband und immer auf und zu Fuß), aber jetzt kann ich einfach nicht bekommen es alle in. Es ist schon frustrierend mich für eine Weile, also ging ich und kaufte eine schwere Tasche beginnen Sie das training nach der Arbeit. Ich habe langs ...
02.03.2016, 12:15:29
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Wie zu verringern die Bier-Bauch

Ich regelmäßig zwischen 1 - 2 Stunden Cardio (in der Regel auf 'Wave' - Maschine, Cross-Trainer oder Stepper) den meisten Tagen in der Woche und dann lange Spaziergänge am Wochenende aber nicht zu sein scheinen in der Lage zu verlieren viel Gewicht oder verlieren, mein Bier im Bauch, ich esse gesund, aber bin teilweise auf das trinken von Bier/Wein am Wochenende. Ich würde das nicht als mich über das Gewicht, sondern möchte nur um zu brennen ein bisschen Speck (kleiner Bierbauch) ohne Ausschneiden der ...
11.02.2018, 05:09:18
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Was ist crossfit?

Ich höre regelmäßig das Schlagwort, "crossfit" von einigen meiner Kollegen. Was ist crossfit?. Ist es eine Art von Training oder Philosophie? Was hat es zu Locker bestehen? Was sind die Ziele von crossfit-training? Eine billige google bringt ein crossfit - website und irgendeiner Art von Fitness-Studio oder website. Weitere Forschung zeigt eine ziemlich high-level-Beschreibung von crossfit. ...
17.07.2019, 16:23:27
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Gibt es eine Möglichkeit oder Notwendigkeit zu entleeren Ihren Darm vor der übung?

Ich versuche nicht zu nehmen, große Mahlzeiten für mindestens 12 Stunden vor Beginn, noch Bauch-übungen können immer noch fühle ich mich unwohl und gehe zum Badezimmer. Ist es normal? Oder sollte ich meine Ernährung überdenken? Hat sonst noch jemand dieses problem? ...
05.10.2016, 01:16:09
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